大便变的很臭怎么回事啊？
便臭，是痔疮吗还是肠道有虫呢？ 很多人都有过这样的经历，蹲坑的时候，刚拿出手机，还没点开淘宝或者拼多多，就闻到了扑鼻的臭味，这到底是哪里发出的味道呢？ 这种臭味大多来自于我们的粪便，如果我们的食物摄入不够充分，身体就会出现异常发酵的情况，这时就会产生臭味。
当然，这并不是痔疮造成的，虽然痔疮会让粪便变得粗糙，不易排出，但并不会导致臭味产生。 那么，究竟是什么原因让粪便变臭的呢？
1、胃肠道紊乱 现在的生活节奏越来越快，很多年轻人都有加班熬夜的习惯，生物钟完全被打乱，这样很容易导致胃肠功能紊乱，出现消化不良的情况，这时候就会有粪臭气的产生。 吃进去的食物，如果没有被及时消化吸收，就会进入大肠，在大肠腔内细菌的作用下，腐败分解，产生有害物质，从而形成臭味。
2、肠道菌群失调 正常人体的消化道都是存在着细菌群的，这些细菌有的能够帮助人体消化吸收，但是也有一些致病菌，当人体抵抗力下降的时候，这些致病菌就会导致肠道感染，出现腹泻等情况。如果长期饮食不规律，经常吃外卖等快餐食品，极易造成肠道菌群失调，出现腹泻、便秘等问题。
3、不良的生活习惯 久坐不动，喜欢吃辛辣刺激的食物，抽烟喝酒都不利于肠胃蠕动，也会导致消化不好，产生粪臭气。 另外，现在很多人都喜欢用湿巾清理私处，虽然方便快捷，但是长期使用，很容易对真菌滋生提供“方便”，进而出现异味。 还有的人为了图凉快，经常穿露脐装，其实，这样做也是很影响身体健康的，因为着凉会影响肠胃功能，出现腹痛腹胀等情况。 想要改善便臭的问题，需要从日常生活入手，下面分享几个实用小建议。
①饮食上，少吃多餐，多吃清淡易消化的食物，尽量不吃刺激性食物。 ②平时注意多喝水，增加膳食纤维的摄入（蔬菜水果），保持每天适量运动，有助于健康。
③保持肛门部清洁干燥，最好能够养成便后擦拭肛门的习惯。