怎么让小猫半夜不乱跑？
对于刚出生的婴儿而言，他们每天都要睡很长的时间。有专家指出，成年人一天最少要睡八个小时，那些精力旺盛的人还要睡更多的时长。有的小宝宝睡眠非常轻，他们的父母只能整夜整夜的睁着眼，不得入睡。那么，怎样让年幼的孩子度过一个能让自己休息好的晚上呢？下面就随小编一起来看一下。
如何让年幼的孩子拥有一个好的睡眠呢？
1、帮孩子养成一个好的习惯是非常的重要的
建议家长每一天按时按点的对孩子进行照顾，无论是午睡还是晚上睡觉，都要准时进行，不可过度延迟。与此同时，还要给予孩子充分的尊重，睡觉之前，不可让孩子玩一些剧烈的活动，要让孩子养成在睡觉之前，尽量安静待着的好习惯；在中午的时候，可以让孩子适当的午睡，但午睡的时间不可过长，一个小时就可以了，不然晚上就非常难以入睡了。
2、要有一个比较好的睡眠习惯
在日常生活中，家长要让孩子养成早睡早起以及早睡早醒的好习惯。在晚上的七点半就要让孩子入睡，在第二天的七点让孩子醒来。家长要坚持这一个作息规律，不可偷懒。只有坚持这样一个规律，孩子的睡眠时间才会非常的长，睡眠质量才会越来越好，发育也就会越来越顺利。
3、给孩子营造一个安静并且舒适的睡眠环境
想要让孩子有一个非常好的睡眠质量，给孩子营造一个好的睡眠环境是至关重要的。在睡觉的时候要注意灯的亮度，并且要让孩子有一个轻松的心态，不可让孩子带着紧张以及压力的情绪去睡觉。让孩子拥有一个非常舒适并且安静的环境，会让孩子很快的进入梦乡。
4、不可让孩子在睡觉之前看一些恐怖的故事
有一些孩子非常的害怕黑夜，因为在夜晚一个人的时候总是能够听到一些奇怪的声音，这让他们的睡不着觉，所以，在孩子睡觉之前，一定不要让他们看一些恐怖的故事，这样会让他们的心理受到一定的伤害，同时，也会加剧他们心里所害怕的事情。
5、用孩子喜欢的方式去看待恐惧
平时，有很多的孩子都会因为害怕黑夜，不敢一个人睡觉。家长要去告诉孩子，所有的人都会有害怕，是非常正常的一件事情，只要勇敢的去面对，心里的恐惧就会远离孩子。并且要告诉孩子，一些办法可以消除恐惧，让孩子能够在白天的时候将恐惧的事情讲述出来，这样可以减轻内心的压力。
6、让孩子有一定的敬畏之心
家长还要在生活中对孩子进行一些教育，让孩子懂得一定的敬畏之心，让他们明白凡事都有一定的规则，违背了规则之后肯定会出现不好的结果。在睡觉之前，不可让孩子去听一些非常恐怖的故事，如果孩子的内心无法承受这样的压力的话，就会出现在睡觉之前哭着到处找妈妈的现象。