小猫吃三文鱼好吗？
我们都知道，三文鱼是一种非常金贵的食物。不仅因为它的营养价值非常高，还因为它非常难清洗，很多鱼都是不新鲜才坏的，可是如果清洗方式是正确的话，三文鱼是非常新鲜而且没有害的。下面就教大家如何吃三文鱼。
三文鱼又称大麦茶，三文鱼含有丰富的蛋白质和油脂，富含无机盐和丰富的维生素，同时也能提供较多的胆固醇和脂肪酸，是很多妈妈们给小孩补充蛋白质的一种常用美食，不过，对于肠胃不好的人们的来说，吃三文鱼是会有副作用的。
1，三文鱼的营养价值是很高的。三文鱼富含蛋白质、DHA、钙、磷、铁及维生素等营养元素。而且，三文鱼富含不饱和脂肪酸，能有效地软化血管，防止血栓形成，提高免疫力。还能调节血脂，降压，而且能预防和治疗营养不良，另外，三文鱼能促进视力，防治眼部溃疡。
2，腹泻患者的养生美食。在夏季，由于气温高、细菌繁殖，人们很容易发生泄泻，此时吃一些三文鱼可以有效调解肠胃功能，增强体质。
3，防癌抗癌。三文鱼鱼肉中蛋白质含量高。而且，脂肪含量很低，所以，很适合爱吃瘦肉的肥人在夏季多吃，对于减肥有很好的效果，同时能有效地预防癌，降低哮喘发病率，另可降低心脏病患者猝死率，降低一半心血管病人发病率，非常适合中老年人食用。
4，补充孕妇和产妇的营养。因为，三文鱼鱼肝油中含大量维生素A、维生素D，不仅有助胎儿神经和视觉系统的发育，还有助于出生后婴孩的眼睛、皮肤和骨骼的生长。产妇食用三文鱼，有增强体力、提高精力的功效。
不过不管什么东西都是适可而止的，就像吃三文鱼也是一样的，吃了是很好的，但是吃的太过分的话，就不好了。
1，吃三文鱼的好处虽多，吃的时候一定要节制。一般一天吃半片就可以的，一定不要过量，特别是人体进食后对人体的健康是有很大的影响的。
2，很多商人为了使三文鱼肉看起来更鲜亮，会涂上一层添加剂。所以一定要认真挑选，还应该去一些比较大的超市去购买，这样比较有保障。