吃什么让猫咪眼睛更亮?

涂芸馨涂芸馨最佳答案最佳答案

动物肝脏营养丰富,含有高质量蛋白质、多种维生素、微量元素和容易吸收的铁,可维持正常的造血功能和神经系统的兴奋性,还能促进生长发育,预防眼部疾病,保护视力,增强肝功能,提高免疫力。

鱼肉中蛋白质含量在15%~20%,蛋白质中氨基酸组成比较全面,磷、铁、维生素B含量均很丰富,还含有不饱和脂肪酸和二十二碳六烯酸等,能软化血管、降低血胆固醇、延缓衰老,特别有益于脑的营养。经常给孩子吃些鱼肉,不仅能使孩子皮肤白皙,还能增强抵抗力,促进发育,提高记忆力和视力。

在补给维生素时,要注意多种维生素的全面补充,特别是维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E等。维生素A能促进皮肤黏膜上皮细胞增生和角质消退,维持正常视觉,减少眼部疾病发生;维生素B1对维持神经、心脏正常功能有重要作用,并能改善胃肠功能,增进食欲; 维生素B2与细胞氧化还原功能有密切关系,可保护胃肠和促进生长发育;维生素E能增强细胞的正常代谢,保持细胞结构和功能的完整,有很强的抗氧化作用,常被称为“不老长寿维生素”,并有很强的护眼作用,对提高免疫力也有积极意义。含有这些维生素丰富的食物主要有动物肝脏、鱼油、、牛奶、豆类、香菇、芝麻、新鲜蔬菜和水果等。

含有微量元素丰富的食物多为动物性食物。

当孩子有视力下降或屈光不正症状出现时,可选用含有虾青素(万寿菊中提取)、玉米黄质、锌、叶黄素等的保健品,能促进视网膜发育,缓解视疲劳,改善和提高视力,起到护眼的作用。

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