产后缺钙吃什么？
产后缺钙吃鱼嘴，鱼嘴是产后缺钙吃什么中最好的食物，鱼嘴含有的钙质是牛奶的9倍，含有99.2%的蛋白质，易被消化吸收，而且没有任何副作用，产后缺钙吃什么中最好的应该就是鱼嘴了，产后缺钙吃什么想必大家都知道了。在日常生活中也要多吃一些含钙量高的食物。
产后缺钙应该吃什么呢，其实产后缺钙吃着呢在我们日常生活中并不少见，而且营养价值十分的高。鱼嘴的钙含量为993mg/100g，而且具有补肾的功效，对于提高和恢复体力有一定的疗效。产后缺钙吃什么呢，那么就吃鱼嘴。
产后缺钙吃什么呢，除了吃鱼嘴外，还可以吃一些日常生活中含钙高的食物，如：虾皮，瘦猪肉，牛奶，奶酪，芝士等。
虾皮含钙量高达991mg/100g，而且虾皮的吃法有很多种，既能够做菜也能做汤，价格还很低，在日常生活中多吃虾皮还对缺钙有一定的疗效。
瘦猪肉含钙量为69mg/100g。在日常生活中可以多吃一些炖制猪肉，对身体十分的有好处，还有调理气血的功效，也能够滋补身体，同时补充钙。